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あとは手を洗いましょうってことです。
加湿器効果ないんかー。
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脳を鍛えてブッダになる52の方法―ハーバード大学神経心理学者が教えるブッダの智恵をもたらす脳トレーニングと
内容一緒かな?文庫なだけかと。
DaiGoさんは両方もってるようですけど。
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アレルギー性の鼻炎を抑えてくれる
不安を和らげたり
腸の炎症も抑える
吸収率がめちゃくちゃ低いので
吸収率を上げたサプリメントがある
DaiGoも使っているのが↓
ライフエクステンションのスーパーバイオクルクミンです。
これは吸収率を7倍に調整したクルクミンサプリメント。
腸の炎症を抑えるなら
リーキーガットにもいいかもしれないなー。
2ヶ月分で3,000円だからかなりお手頃。
ちなみに
アイハーブだと
送料節約商品に指定されているので
アマゾンで買うより
安いです。
あとアマゾンでもプライム対象ではない
送料別計算の海外直送商品の場合
到着にかなり時間かかる。
経験上、アイハーブより遅い
ので
アイハーブで買うのがオススメです。
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英国投資家直伝!ニュースから読み解く【投資感覚を鍛える】方法 より
まずは
kotoですね。
イギリスいったら絶対にいくぞ!
【URL】
http://www.kotorestaurant.co.uk/
【アクセス】
Koto Restaurant
Oxford, Oxfordshire OX2 6LX, UK
【TEL】
01865 553 000
【メール】
hello@kotorestaurant.co.uk
■ナイティンバー ドゥミセック MV 750ml
DaiGoはこれ紹介してくれてましたが
▼実際に飲んでるのは
ナイティンバー ブラン・ド・ブラン
2013年はありませんが
2010年はあったので値段は
8,870円。
こちらなら海外だけど輸入できるかもなので一応リンク
https://nyetimber.com/product/blanc-de-blancs-2013/
【190531】【YouTube】
【夜の性活】に効く習い事とは?恋愛・夫婦関係改善の心理学より
【190531】【YouTube】人生損する【無駄な思い込み】を減らす方法より
【190530】【YouTube】スマホの【スクリーンタイム】何時間越えたらアウトか判明より
【190530】【YouTube】人生の【後悔をなくす】ウェールラウンド入門より
【190530】【YouTube】ストレスに強くなる【妄想】がこちら より
【190528】【YouTube】心理学で【悪い癖を治す】RAINテクニックとはより
原書の紹介あり
【】【YouTube】どの放送だっけ?
このシャツありました。
ヘップバーンなのかな?
新進の若手イタリア人デザイナーのフェデリコとマルコによって、2013年にイタリアで誕生。スペンドのユニークなデザインは、彼らの情熱が詰まったアートとなり、世界的に有名なアーティストやスポーツ選手、俳優さんを、現実では見ることのできない身体中にタトゥーをたくさん施し表情が変わったプリントや、クールでインパクトあるデザインが印象的なTシャツブランドです。
バランススタイルでも売ってます。
【】【YouTube】
どの放送か忘れましたが
DaiGoの照明はPhilipのHue(ヒュー)ですが
リボン型も利用しているらしいです。
【190526】【YouTube】見るだけで不幸になる【呪いのロゴ】を科学者が見つけた件より
【190525】【YouTube】目を一瞬見るだけで【やばい人を見抜く】方法 より
ケヴィン・ダットンに学ぼうサイコパスシリーズ
【190524】【YouTube】副作用ナシ!眠りの質を高めるサプリ6選 より
Source-Naturals-Melatonin-Timed-Release-3-mg-240-Tablets
Natrol-Melatonin-Time-Release-3-mg-100-Tablets
のメラトニン3mgのタイムリリースが販売ページが止まってますので
また追記します。
ちなみに
mcgはマイクログラムでmgのマイナス3乗なので
750mcg=0.75mgです。
思ったより少ない。
でもこれで効いたら一番ありがたいですよね。
natrolのメラトニンは10mgでかつタイムリリースなので
これで効かなきゃ・・・
ってレベル
体への影響考えるなら
たまに使うという感じで常用は非推奨だと。
▼不安に効くハーブが配合されているナイトレスト
▼臨床済みのラベンダーオイル オイルを飲む。
▼グリシンは体温下げてくれる アマゾンのほうが安い
▼nowのやつは一回3カプセルの3gでこの価格なので
国内産の1Kg入が馬鹿みたいに安い。
一日3gの計量スプーン一回とすると333回使えるので
実質10倍。
コスパよし
【190524】【YouTube】買いたい気分にさせる【意外な売り方】がこちら より
「こだわり」より「偶然性」に惹かれる人間の習性おもしろいね。
サヨナラにノーザンテーストより
オオシマナギサにマチカネイワシミズのロマンなのかな。
【190523】【YouTube】
記憶の残り方が段違い【40秒勉強法】とは
読書スピードが上がる【速読食品】とは より
【190523】【YouTube】
【190520】【ニコニコ限定】
【本気で人生を変える】カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム【徹底解説】より
タイムリリース型のメラトニンの紹介がありました。
タイムリリースというのは時間かけてゆっくりメラトニン放出されるので
分量すくなくても効果が高いと言われてます。
iHerbですね。
ちなみに過去におすすめされたサプリメントリストはコチラ
【190520】【YouTube】人生変わる本当の友達が見つかる場所とは【オックスフォード大学】より
【190517】【YouTube】毛が生える心理学プラス 科学で髪を生やす3つの方法 より
【190512】【YouTube】
人間関係が悪くなる【心理感染】がヤバすぎる件【コミュ力が減っていく】 より
■弟の松丸亮吾さんにプレゼントしたワイン
▼誕生年である1986年のシャトー デュクリュ ボーカイユ
シャトー・デュクリュ・ボーカイユー [1986]年750ml≪1986年ボルドー・ベスト・ワイン≫【フランス/ボルドー赤】【赤ワイン】【フルボディ】
■【190510】【YouTube】
【新事実】先延ばしに締め切りは効果ナシ【すぐやる人になる方法】
より
nakata! nakata! nakata!!
I’m a perfect human!
■【190510】【YouTube】
【6週間で挫折激増】週何回で続ければ習慣化するか判明【ビクトリア大学】
より
原書版の電子版のほうが安い。
CDもある。
原書タイトルは
→原著 洋書版
Making Habits,Breaking Habits: Why we do things,Why we Don’t,and How to Make Any Change Atick
Jeremy Dean
■【190510】【YouTube】
【やりきる力】考え方だけで怠け癖を撃退する方法【中途半端な人生卒業】
紙の本は売り切れてるけど
電子版があります。
安いです。
電子書籍利用するなら便利な裏技あります
■【190509】【YouTube】
【逆境】努力してるのに報われない!を突破する方法【1次的&2次的コントロール理論】より
■【190509】【YouTube】
【もはや中毒】減らすと人生変わる5つのモノ【超常刺激】
ハーバード大学の
ディードリ・バレット博士の本。
ジャンクフード=フードポルノである
■【190424】【ニコニコ限定】キャッチコピーの科学より
ちょっと前の放送ですが
DaiGoの飲んでたワインしらべてみた。
シノンのワイン。
多分これ。
フィリップアリエさんのシノンって言ってますしね。
フィリップアリエ夫妻の作っているワインは
シノン コトー・ド・ノワレ
シノン キュヴェ・トラディション
シノン ヴィエイユ・ヴィーニュ
がありますね。
5000円くらいなのでお手軽。
(感覚麻痺してきた)
【190506】【ニコニコ限定】ストレス激減!集中力爆増!歩行瞑想のススメ より
ヴィパッサナー瞑想の実践。
おっと
DVD版がある。読むだけじゃなくて具体的な映像で見るとまた理解が深まるかもしれない。
【190506】【YouTube】人間関係で誤解されない「グッドターゲット」になるための4つの会話ポイント より
続きの動画→【ニコニコ】カリスマ性がある人の話題選び~第一印象がよすぎる人の話し方の極意
人間は誤解されるもの
誤解されない人間の特徴
シンプルで具体的でインパクトがあって
相手が使える情報を認識前に伝えることが大事
人間が誤解してしまうのは
▼透明性の錯覚が原因
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0146167298244004
人の考えとか言いたいこととかは
だいたいわかるだろうし
わかってもらえているだろう
って思うバイアス
これが誤解のもと
研究によると
人間は
相手の事を25%程度の確率でしか当てられないのに
自分のことは相手に60%理解されていると思っている
→つまり
相手の事を理解できないうえ
自分のことは相手が理解してくれている
という錯覚に陥る
わかってもらえてないのに
わかってもらえていると思ってしまう。
このバイアスに陥らない人が
グッドターゲット
4つのポイントを抑えると
相手に理解してもらえやすくなる
①認識前情報を与える→明確
②情報がわかりやすいか 具体的か
③相手が情報に注目しているか
④相手がその情報を使えるか
シンプルで具体的でインパクトがあって
相手が使える情報を認識前に伝えることが大事
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【190505】【YouTube】メンタル弱い心配性な人ほど稼げる仕事とは より
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【190504】【YouTube】アレルギー爆発!買うとやばい石鹸・シャンプーまとめ より
Everyday Shea, Shampoo & Body Wash, Lemon-Lavender, 16 fl oz
はアイハーブもアマゾンもたいてい売り切れ
ですが
同じ会社【ALAFFIA】の
Everyday Coconut の方のシャンプーボディウォッシュなら
手に入るよ。
DaiGoがオススメしていた商品とは違うけど
同じ会社だしね。
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グリットはベストセラーなので
一度目を通したらいい本。
ですが
グリットも研究半ばで
グリットだけでは成功の十分条件ではないのですね。
粘り強く続ける力なら
ブラック企業でも
いじめにあっても諦めずに
淡々と続ける正社員の人たちはすでに獲得している。
だけでなぜ成功しない?
そこで
グリット+情熱
の公式が登場する。
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性格遺伝子検査キットが1万円オフ
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URL:https://sales.genelife.jp/product/myself/
(※上記URLでのみクーポン使用可能。カートに入れるボタンを押下後、クーポン入力画面が表示されます)
クーポン有効期限:2019年4月30日(火)23:59まで
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ジャレド・ダイアモンドさんの本紹介されてますね。
ジャレド・ダイヤモンドさんといえば
銃・病原菌・鉄
ですが
これしか読んだことないですが
すごく引き込まれる本でしたから
人間の性はなぜ奇妙に進化したのか
はぜひ読んでみたいと思いました。
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サプリメント特集でした。
在庫切れ多数なので
アマゾンとiHerbと併記してますが
無いものは省いてます。
natureswayの商品リンクでてたので一応載せておきます。
▼サプリの効果や内容についてはコチラの記事を参考に
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■【190415】【YouTube】深夜に大人のけん玉やってみた より
DaiGoさんはレクチャーの後一発で成功
けん玉1つでも極まるとこんな事になるんですね。
【190413】【YouTube】鬱や不安症よりやばいもの~人生を無駄にしないための対策より
心理学の世界では今この
セルフコンパッションが特に注目されているみたいです。
このACTを学べる
『よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー) 明日からつかえるACT入門』
がオススメされていました。
セルフワークがついてるようで
ダイゴさんも落ち込んだときに
「やろー・・・」
ってなるみたいですよ。
ちなみに
ラスハリスさんの本だと
『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門』
もよくオススメに上がっていて
こっちの方が安くて読みやすく手に入りやすいかもしれない。
【190412】【YouTube】内向的な人が「そのまま無理せず」幸せになるほぼ唯一の戦略 より
今回の放送ではスーザン・ケインさんの
内向的人間のすごい力がオススメされてました。
さすが密林荒らし。
もう紙の本は買えないなー。
マーケットプレイスもチェックするたびに値段が高騰してる。
Kindle版があるね。
内向型関係アーカイブでオススメされている
内向型を強みにする
はKindle Unlimited対応してます。
内向型について勉強することで
自分の特質をそのまま受け入れる事ができるようになるので
自分が内向的だなーと思っている人は
一読しておくと
幸福度の産出量が増やせます。
【190411】【YouTube】10分で立ち直れる意外な心理テクとは より
不安対策として素晴らしく具体的な内容でしたね。
不安に関しては不眠とのスパイラルを脱するために
メラトニン
特に今回はナイトレストがオススメでした。
逆境力の動画でパレオさんの本をあわせて紹介されてました。
【190411】【YouTube】自分の性格が最も正確にわかる10の質問 より
【190410】【YouTube】これから勝つ企業・チームの見分け方 より
【190406】病院行っても治らない頭痛や腰痛の正体 より
【190404】【YouTube】10代のあの行動が恋愛・結婚の成功を左右する!の心理学 より
伊藤明さん結構すきみたいですね。
そういえば慶應義塾のつながりで
内藤 誼人さんの本も近いような。
DaiGoも結構ネタ本にしてる気がする。
もうちょいこのあたりほってみても良いかも。
【190404】【YouTube】速読の嘘 本を早く読めるようになる科学的手法 より
佐藤優さんのファンだって
公言してましたよね。
それから佐藤優さんの本何冊か読みましたが
難解だったなー。
読書本は読みやすかった。
【190402】【YouTube】ただの寝不足が不眠症に発展しやすい人の特徴と対策 より
放送日が19年3月31日以前
&
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ここの項目にミントやラベンダーなどDaiGoさんが勧めていたアロマオイルなどは追加しないのですか?
るるさんコメントありがとうございます。
アロマ系追加しておきますね!
重要な情報が非常にわかりやすくまとまっており、感謝します。本当にありがとうございます。
特に「→メンタリストDaiGoのおススメ書籍リスト【最新順】」は本を購入する上での参考になります!
引き続き閲覧させていただきます!
お役に立てて嬉しいです(^^)
まとめて頂きありがとうございます!
助かりました!
いえ!
お役に立ったようで好かったです