「hagurin」の記事

ライフ【生活の知恵/効率化/裏技】

集中してタスクを実行するシンプルな方法【アイビーリーメソッドのタスクをポモドーロテクニックで実践する為に役立つアプリ・休憩時間にすること・実践するコツ】

2017.03.29 hagurin

集中力を発揮してタスク実践するシンプルな方法があります。 入門者の皆さんにはおなじみであろうかと思いますが アイビーリーメソッドとポモドーロ・テクニックを併用した方法です。 ポモドーロ・テクニック ポモドーロ・テクニック…
健康

時間の無いビジネスパーソンでもOK!たった5秒でムキムキマッチョになる筋トレ方法【アイソメトリクス】とは？

2017.01.04 hagurin

筋肉から分泌される若返りホルモン【マイオカイン】とは？ 筋肉からマイオカインという若返りホルモンが分泌されるってしってますか？ 赤筋からは軽い運動でも分泌されます。 マイオカインの分泌量は 【筋肉量】と【運動量】に比例す…
スマホ・アプリ

VLCプレイヤーをipodとfireタブレットに入れて倍速再生,FLVの再生,字幕付きMKVファイル,タイムシフトの.f4vの再生をする

2016.05.09 hagurin

定番VLCプレイヤーやスマホにもインストールできます。 このプレイヤー様々な動画の形式を再生出来る上 再生速度の変更なども可能なのでスマホで勉強するのに必須です。 VLCプレイヤーで再生可能な形式 本家サイトを参考に M…