自己啓発本、成功本を読み漁っている人にはお馴染みの 『引き寄せの法則』 『ポジティブシンキング』 『アファメーション』 実践しているんだけど なかなか成果出ないなー という事ありませんか？ 私も成功法則本大好きで読みまく…

習慣化の工夫シリーズです。 テレサ・アマビールさん曰く 進んでいるという実感がモチベーションを生む 報奨とか出世とか 適切な管理とかではなく。 この 進んでいるという実感をしっかり感じる為にどうすればよいのか？ その方法…

ここ数年ドリップコーヒーを淹れ始めたコーヒー初心者です。 冬になって 夫婦２人分のコーヒーを入れると なんだか ぬる～～い んですよね。 なんとかならんかね？ 解決策１　コーヒーを少し粗挽きにして抽出時間を短縮する 抽出…

我が家は基本シンプルライフなので ものは少なめ 抽象度の高いもの（いろんな役割を包含できるもの）を置く方針。 ですが、今回は乾燥にしか使えない乾燥機を購入するかどうかという珍しい状況に。 衣類乾燥機について家族で会議した…

入門者の皆さん おはようございます。 DaiGoさんはグーグルカレンダー（スケジュール）アプリを利用して日記をつけていると公言されてます。 リマインド機能を利用する事で毎日忘れずに１行日記をつけることができます。 ここで…

習慣化する為に有効とされている 『IF　THEN　PLANNNING』とサインフェルドメソッドの『HabitChain』を組みわせて実行するために エクセルのテンプレート作ってみました。 スマホアプリという手も有るんです…

集中力を発揮してタスク実践するシンプルな方法があります。 入門者の皆さんにはおなじみであろうかと思いますが アイビーリーメソッドとポモドーロ・テクニックを併用した方法です。 ポモドーロ・テクニック ポモドーロ・テクニック…